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运动影响你的寿命，记住这4种运动别再做了，没有好处反而伤身

2024-12-19 10:33:11

当天，王强沿着公园的小道跑得正起劲，忽然胸口一阵剧痛袭来，双腿似乎被瞬间抽掉了力气，整个人踉踉跄跄差点栽倒。幸好一位路过的大爷眼疾手快，扶住了他，并迅速拨打了急救电话。救护车呼啸而至，王强被送到医院急诊科。经过一系列检查，医生告诉他，他的心血管系统出了问题，而且关节磨损程度远超同龄人。王强大吃一惊，

保持身材的秘籍

2024-12-19 10:17:57

今天想和大家分享一下我关于身材保持的一些心得和感悟。人已入不惑之年，一直在和体重数字做斗争。相信这也是大多数女人一辈子为之奋斗的“事业”。断断续续健身有五年，我一直坚持只要不过100斤就好，每天都要上称检验。有时候上班或者疫情期间就不能去健身房，就在家跟着keep练习。下面是我总结的一些小经验与大家

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